親愛的，別再讓小孩限制你的動起來時間！（說給我自己聽XD） 其實我們家曾經買過＂抖抖機＂但是當時覺得占空間，就把它送人了！ 這次的垂直律動機非常的不一樣 不僅不占空間、而且輕量化、又靜悄悄，即使半夜律動也不影響樓下...

現在最幸福的事情就是一家人可以聚在一起的時光 室內的場所現在我們鮮少出入，我們不是在戶外，就是正在前往戶外的路上 小花生自從有了腳踏車之後非常熱愛叫父母陪他騎腳踏車 繞著公園前進已經無法滿足於他，現在喜歡跟著爸媽一起路騎 但是路騎在路上的時...

我做得到，你也做得到！別再給自己太多理由剝奪自己運動的拳力 沒錯，我終於來上我一直想要上的健身拳擊，沒上之前不知道，上完才知道拳擊有多難！不只是揮揮拳，更是需要身體的協調 高雄超專業超好玩的健身拳擊盡在PunchPower   店...

  每次上教練課，我內心的小宇宙總是不自覺的出現超多OS 雖然過去我也算是持續運動的人，但是直到生產之後，總是給自己一百萬個理由不去運動 原因就是因為我覺得我體力已經大不如從前了… 或許是一種天生的沒自信、也或許是想太...

    一直以來，都相當喜歡進行有氧運動的我，尋尋覓覓著可以激發我重新拾起運動心情的健身房；在過去，我給過自己太多的理由讓自己變懶，明明知道體脂肪已經日漸激增，但是卻仍然渾渾噩噩！ 直到我來到了這裡，讓我重拾「...

  我的運動人生，就是需要激勵！ 不僅要激我，也要鼓勵我！ 這天，開啟了我久違的運動人生，讓我又燃起了開始運動的心   店名：G-Power 肌勵運動社   地址：台南市東區東寧路126號3樓   電...

     打從生完孩子之後，我真的變的很少運動啊！偶爾跟老公一起去操場走個路，做些有氧運動，去游個泳 但是你會發現體態以及體重似乎都有點回不去了 儘管生孩子以前我並非瘦瘦的女生，只是引以為傲的是我懷孕...

   運動到底有多重要? 我個人覺得….超級無敵重要的啊!!! 我雖然不能自稱為美食部落客，但是稱我為愛吃人，我點頭如搗蒜 於是吃吃喝喝之下，於是沒有運動之下，身材就像吹氣球一樣的膨脹 過去我理想體重是55公...